2017年04月30日

(^-^)

こんばんはー
むらたです◎
 
 
 
 
 
今日はあったかいですねー
GW中の方は
いい休日に
なったんじゃないでしょうか
(´^∀^`)
 
 
 
きのうは
久しぶりに
あおむけのストレッチを
施術させてもらいました
(^-^)
 
私このストレッチ
なかなか好きなので
嬉しかったです◎
 
 
新年度開始から1かげつ、
疲れがたまってる方
リフレッシュして
5月を迎えましょう
(´^∀^`)
 
 
打倒!五月病!
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posted by 世界で一番のセラピスト at 19:51| 千葉 | Comment(0) | Relax time | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

若林

IMG_2822.JPG

ファスティングしないことにしました!笑


低カロリー料理で引き締めます⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾





今日は朝食でスムージーを飲みました♪

バナナ
ミックスベリー
グレープシードオイル&オリーブオイル
ソイプロテイン
豆乳

で作りましたヾ(*´エ`*)ノ

ココア味のプロテインを入れたので
色はどす黒い紫色をしていましたが
味は美味しかったです(*´∨`*)ノ

豆乳少なすぎて飲むヨーグルトの
3倍くらいどろっとしてましたが
その分腹持ち良さそうなので
それはそれでいいかと(。-∀-。)




今日は暑かったので
春っぽいような服を着て
出勤して来ました(*´∀`*)ノ

帰るとき寒かったらドンマイ(笑)





明後日くらいにもしかしたら
いちごビュッフェに行って来ます♪

いちご大好きだから楽しみ〜〜∩^ω^∩
posted by 世界で一番のセラピスト at 17:50| 千葉 | Comment(3) | Relax time | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

4月終わり♪

image1.JPG


ゴールデンウィークも
女の子出勤が多いですよん
パチパチパチ
posted by 世界で一番のセラピスト at 10:49| 千葉 ☀| Comment(0) | Relax time | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする